Silen
Администратор
- Регистрация
- 3 Дек 2015
- Сообщения
- 179.841
- Реакции
- 755.680
Складчина: Программа тренировок «Сплит из 2-х мышечных групп» #4 Продвинутый уровень. Многоповторка [Станислав Линдовер]
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 2-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» #4 ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ. МНОГОПОВТОРКА
Сплит из 2 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни.
Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую тренировку нагружаются мышцы: грудные и плечи.
Во вторую: спина и ноги.
В третью: бицепс и трицепс.
В четвёртую: те же мышцы, что и в первую и т.д.
Стоимость: 1990р.
Доступ к программе выдается на 100 дней с момента оплаты.
СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 2-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» #4 ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ. МНОГОПОВТОРКА
Сплит из 2 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни.
Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую тренировку нагружаются мышцы: грудные и плечи.
Во вторую: спина и ноги.
В третью: бицепс и трицепс.
В четвёртую: те же мышцы, что и в первую и т.д.
Стоимость: 1990р.
Доступ к программе выдается на 100 дней с момента оплаты.
СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Эффективное создание контента с помощью AI: документы, презентации, веб-страницы [pro №14 на 1 месяц] [gamma.app]
- Основы медицины долголетия LongevityHQ + NutraceuticalsHQ [Longevity HQ Academy] [Анна Луговская, Нина Николаева]
- Мир нейросетей 4.0 [тариф Самостоятельный] [Илья Палий]
- Кейк Баночка Клубника Базилик Торт Мороженое [Мария Манахова]
- Кейк Баночка Медовик Торт Мороженое [Мария Манахова]
- Кейк Баночка Сникерс Торт Мороженое [Мария Манахова]