Silen
Администратор
- Регистрация
- 3 Дек 2015
- Сообщения
- 178.294
- Реакции
- 755.635
Складчина: Улучшение формы & ресурс [Оксана Килина]
1. Упражнения для эластичности фасций
Снижают скованность, отеки, повышают упругость тела
2. Базовые силовые упражнения на все тело с прогрессией нагрузки
Улучшают тонус тела, форму, повышают силы
3. Динамичные и разнообразные мобилизации
Улучшают подвижность, координацию, усиливают эффективность силовых упражнений
4. Нейрозарядки
Улучшают осанку, тонус мышц, координацию, усиливают эффективность всех движений
Курс показан, если:
Вы хотите улучшить форму тела, сделать тело более точеным и упругим, снизить отеки
Хотите уменьшить проявления проблемных зон (холка, трицепсы, сутулость, выпирание живота, зона галифе, уменьшить отечность на боках и бедрах)
Вы хотите попробовать новые движения и упражнения с высокой эффективностью
Снизить скованность и почувствовать себя легче
Улучшить осанку, сделать тело более собранным и подтянутым
Дать новый виток развития. После прохождения курса вы увеличите свои фитнес результаты в привычном тренинге
В неделю выходит 4 занятия
1 нейрозарядка - до 15 минут
3 развивающие тренировки - до 35 минут
СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА
1. Упражнения для эластичности фасций
Снижают скованность, отеки, повышают упругость тела
2. Базовые силовые упражнения на все тело с прогрессией нагрузки
Улучшают тонус тела, форму, повышают силы
3. Динамичные и разнообразные мобилизации
Улучшают подвижность, координацию, усиливают эффективность силовых упражнений
4. Нейрозарядки
Улучшают осанку, тонус мышц, координацию, усиливают эффективность всех движений
Курс показан, если:
Вы хотите улучшить форму тела, сделать тело более точеным и упругим, снизить отеки
Хотите уменьшить проявления проблемных зон (холка, трицепсы, сутулость, выпирание живота, зона галифе, уменьшить отечность на боках и бедрах)
Вы хотите попробовать новые движения и упражнения с высокой эффективностью
Снизить скованность и почувствовать себя легче
Улучшить осанку, сделать тело более собранным и подтянутым
Дать новый виток развития. После прохождения курса вы увеличите свои фитнес результаты в привычном тренинге
В неделю выходит 4 занятия
1 нейрозарядка - до 15 минут
3 развивающие тренировки - до 35 минут
СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Профессиональная химчистка мебели [Тарас Дударь] [Повтор]
- Хроматограмма человека [Сергей Безбородный]
- [БХВ] Базовые алгоритмы. Реализация на Python и C++ на примере классических игр [Павел Довгалюк]
- TikTok-монетизация [Илья Федоу]
- Как создать вебинар или контент для онлайн-курса из интервью [Олег Замышляев]
- Техника программирования мозга. Отключение стресса за 5 минут [Яна Эдельштейн]