Silen
Администратор
- Регистрация
- 3 Дек 2015
- Сообщения
- 178.868
- Реакции
- 755.671
Складчина: Красивые руки в любом возрасте [Елена Пятибрат]
Вас ждет:
8 эффективных авторских мини-комплексов, в каждом от 3 до 5 упражнений
3 дополнительных упражнения
5 недель увлекательных занятий
Памятка с подробнейшим описанием каждой техники
Возможность получить анализ и корректировку правильности выполнения техник
Обратная связь. Ответы на вопросы
Доступ ко всем материалам — 3 месяца
Какие методы используются:
ЛФК
Реабилитация через движение
Японская остеопатия
Восстановление геометрии тела, улучшение мышечно-фасциальной эластичности через работу с глубокими структурами
Мио-фасциальный релиз
Снятие напряжения с мышечно-фасциального аппарата, устранение зажимов и спазмов
Изометрия
Укрепление и развитие мышечной силы, гибкости и выносливости, формирование рельефа
Нейродинамические техники
Восстановление взаимосвязи между нервной системой и движением и функциями тела. Оказывают положительное влияние на память и когнитивные функции
Как это работает:
Улучшается осанка
Снимаются зажимы и спазмированность мышц
Увеличивается подвижность суставов
Восстанавливается фасциальная и мышечная эластичность
Возрастает сила мышц и уходят отеки
Нормализуется работа кровеносной и лимфатической систем
Руки становятся сильными и красивыми
Программа:
1 неделя
1-й комплекс. 4 техники:
ЛФК, нейродинамика, японская остеопатия. Делаем с Леной
Изометрия. 1-й комплекс
5 техник
2 неделя
2-й комплекс. 4 техники:
ЛФК. Японская остеопатия
Делаем с Леной
Изометрия. 1-й комплекс
Делаем с Леной
3 неделя
3-й комплекс. 3 техники:
ЛФК. Делаем с Леной
Изометрия. 2-й комплекс
Делаем с Леной
Альтернативные отжимания
Дыхательная практика
4 неделя
4-й комплекс. 5 силовых техник:
Делаем с Леной
5 неделя
5-й комплекс. 3 техники:
Миофасциальный релиз
Изометрия. 3-й комплекс
Делаем с Леной
Изометрия. Полный комплекс
в формате Делаем с Леной
Массаж рук
Цена 19750 руб.
СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА
Вас ждет:
8 эффективных авторских мини-комплексов, в каждом от 3 до 5 упражнений
3 дополнительных упражнения
5 недель увлекательных занятий
Памятка с подробнейшим описанием каждой техники
Возможность получить анализ и корректировку правильности выполнения техник
Обратная связь. Ответы на вопросы
Доступ ко всем материалам — 3 месяца
Какие методы используются:
ЛФК
Реабилитация через движение
Японская остеопатия
Восстановление геометрии тела, улучшение мышечно-фасциальной эластичности через работу с глубокими структурами
Мио-фасциальный релиз
Снятие напряжения с мышечно-фасциального аппарата, устранение зажимов и спазмов
Изометрия
Укрепление и развитие мышечной силы, гибкости и выносливости, формирование рельефа
Нейродинамические техники
Восстановление взаимосвязи между нервной системой и движением и функциями тела. Оказывают положительное влияние на память и когнитивные функции
Как это работает:
Улучшается осанка
Снимаются зажимы и спазмированность мышц
Увеличивается подвижность суставов
Восстанавливается фасциальная и мышечная эластичность
Возрастает сила мышц и уходят отеки
Нормализуется работа кровеносной и лимфатической систем
Руки становятся сильными и красивыми
Программа:
1 неделя
1-й комплекс. 4 техники:
ЛФК, нейродинамика, японская остеопатия. Делаем с Леной
Изометрия. 1-й комплекс
5 техник
2 неделя
2-й комплекс. 4 техники:
ЛФК. Японская остеопатия
Делаем с Леной
Изометрия. 1-й комплекс
Делаем с Леной
3 неделя
3-й комплекс. 3 техники:
ЛФК. Делаем с Леной
Изометрия. 2-й комплекс
Делаем с Леной
Альтернативные отжимания
Дыхательная практика
4 неделя
4-й комплекс. 5 силовых техник:
Делаем с Леной
5 неделя
5-й комплекс. 3 техники:
Миофасциальный релиз
Изометрия. 3-й комплекс
Делаем с Леной
Изометрия. Полный комплекс
в формате Делаем с Леной
Массаж рук
Цена 19750 руб.
СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- В объятиях Солнца: страсть, власть и яды в Версале [Вероника Гуля]
- [Бумажная лоза] Плетеные фантазии (июнь 2025) [Ольга Рыжкова]
- [Интерьерная картина] Интерьерные картины [Ирина Сафонова]
- Деревенская магия: традиции, обряды и тайные знания. Как открыть силу народных традиций и мудрость предков [Мария Алексеева]
- Горит? Не туши — монетизируй [Алексей Чернышов]
- Сила отрицания: Как приставка «не» управляет подсознанием [Михаил Зурков] + Успех в деталях [Татьяна Клагиш]